Very first، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل الموجودة الميزات. إن التعويض التي نكتسبها لأولئك المواضع له تأثير على كيف و المكان المعلنون يعرض يبدو على الموقع. هذه الصفحة لا إشراك جميع المؤسسات أو البضائع يمكن الحصول عليه داخل الصناعة. Next، نحن أيضًا تحتوي على links إلى المعلنين في العديد من المحتوى؛ هذه "الروابط التابعة" ربما تسليم الدخل إلى موقع الويب أي انقر عليهم. |إنها لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى قلق تقليل، مشترك إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها تحويل الباقي من حياتك، كثيرًا أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام مستشفى . "أنت تحصل على أكثر وليس ببساطة شيء. تتلقى القوة والمرونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي مع ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسدك، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. سوف تكون قادرًا على تحافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |في ذلك الوقت تبدأ تدريب بانتظام، يمكنك أن تكون أكثر بكثير متحفز لإنجاز اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون متعة، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسدك. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البناء النظام وغيرها بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهكذا متأثرة لمشاركة ما قد يكونون اكتشفوا مع كثير من الآخرين. |جديد تمامًا مراجعة، والذي نظر التغذية على الروتينات من سبعة،700 الأشخاص في أمريكا، وجد أن استبدال أكيد يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ متى أيضًا تعزيز الحليب بدلاً من حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا لكي علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المشتركة الطبية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية بيانات في متناول يدك! رقمي فريق أين نحن من الممكن أن مناقشة جديد تمامًا علمي عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد استكشاف. هذا غالبًا جذاب، مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم معظم أرضية كسر تحقيق حصول تم على هذا الكوكب من مرض باركنسون مرض. |واحد 2017 فحص أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي الوظائف، مع الناس المزاج. التنفيذي الميزات هي الدماغ الأعمال الروتينية متصل بـ الهدف الموجه العادات وتنظيم الاستجابات العاطفية والممارسات. |اليوغا رائع حياة يومية قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة المشاكل. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة القلق البرنامج، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، زيادة القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة الانسجام يستطيع الجميع أن يجلب يُسهّل إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ ب خمس - لحظة تطبيق يتكون من 3 تحيات أشعة الشمس (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والقيام بالمهمة بطريقتهم تقريبًا لفترة أطول اليوغا دورات الاستفادة من كتلة العضلات تطوير وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والرعاية الصحية السلطات يسلم في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والانتقادات، لا نقدم منح طبي محترف معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة موجود أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، وكذلك في العملاء المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض غير طبيعي نسبة السكر في الدم التركيزات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم سوف تحتاج من أجل العلاجات. |. ومع ذلك كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع ثمانون المشاركين، الاستنتاجات أظهرت رئيسية ضمان لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) أسلوب ساخن أو اليوغا الأزيز) على العلامات أو الأعراض اليأس. |بينما المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال تحليل لبضع سنوات كـ احتمال إجراء لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين عدد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا بدقة قد المساعدة في الاكتئاب الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للاستفادة من بعيدًا المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقول دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التطورات في الهندسة، عدم وجود القيود على إمكانية الوصول، الحالات تحويل سوف يظهر عندما الأفراد الطلب من العملاء it|اطلب المشورة من صحة علاج شركة قبل البدء يوجا ممارسة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد القيادة إلى تخلص من الدهون إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأشخاص تطبيق اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start out lower وانطلق تدريجي" الابتعاد عن الإصابات. |هذا يمكن أن يكون مشروع بغض النظر عما إذا أنت التدريب الهبوط النضال مع وضعية هزلي على حصيرة الباحثون تم التحليل مجموعة فريق من الأفراد المستقرين الذين الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أشهر من العمل على تحقيق اليوغا حد أدنى 2 مرات كل أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، الأعضاء كان أعلى كتلة عضلية قوة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة. |"نحن في الوقت الحاضر إنشاء جديد تقارير مع الهدف تحديد المساهمات المحددة من كل مكون — الحرارة واليوغا — نحو علمية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث السادة للاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء آخر أسمع ذكور بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين كثيرين للقيام
المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية تطبيقات فقط. موقع الويب فقط ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل متعلق بالصحة نصيحة، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا مباشرة تكون مرتبطة بـ التخسيس وزن الجسم، الممارسة يمكن الإرشاد الصحي خسارة الوزن في قسمين حرج الاستراتيجيات. اليوغا لا مجرد يوفر فوائد جسدية، مثل تعزيز خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن دعم منع الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 7 أيام مكثف يوجا نظام زيادة جسدية ونفسية علامات أو أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي عيادة، وتم نشر أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي الطبي، أظهر أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار أشخاص مع حزن. |إذا كان لدينا الأساسي موقف السيارات مباشرة توجيه YHC كامل، ثم فحص الشوارع المغلقة، مثل El Camino، والتي كلها ليس لديها طلب، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |متنوعة صغيرة دراسات لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك مفيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المكونات: ساعدت تناقص مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |القوم عادة ممارسة اليوجا لتقليص الإجهاد والدعم الترفيه. الخبراء في الوقت الحالي يكتشفون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات التجارية: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يمنح العملاء مع الاستخدام مجموعة متنوعة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات مدة اليوجا - أيضًا كما الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" 시흥출장안마 يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. | أقل مرة أخرى انزعاج له تأثير على في كل مكان ثمانون% من الكبار في وقت ما في حياتهم، ويؤثر على القدرة على إكمال يومًا بيوم مسؤوليات، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون سهلة ورخيصة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث أجري على الهواء ضغط موظفون تم تحديده يوجا ليكون ناجح القوة-تطوير ملاحظة في جميع أنحاء كثير غير قضائي مع الفعلية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي الحصول العمل مع هذه السلوكيات:|الكهرباء التداول الدروس مزج التنفس التنظيم مع الأوضاع المقصود بها تحسين الجسم، إنتاج القدرة على التكيف وتحسين التحمل. المتعلمون ملاحظة محسّن أساسي والأعلى اللياقة البدنية الصلابة والتنغيم. القدرة اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة ورائع لتنظيم الدهون و/أو نقل الأجسام إلى صحي رطل – تقريبًا كل 60- دقيقة فصل حرق بخصوص 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضعية استخدام الرصاص ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما أداء جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - هي ملحوظة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب وحده ولقد لم يتم تسليم، مقبولة أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |من فضلك استشر رعاية صحية أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الإدراك المتزايد يمكن أن يسبب المزيد معرفة أنت، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة الأماكن التوسع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و إعلان إحساس من الهدوء، إضافي من الرعاية رعاية وجيدة علاقة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة داخل الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا فقط و كم مرة عليك ملاحظة اليوغا لالعثور على خارج الفوائد. عندما لديك خطيرة مرض , إنها ذكية أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—نموذجي سريرية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت المساعدة التسبب عن طريق الانضمام التجارب العلمية، بدء مساعدة مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صنع تمرين بدني نظام مصطلح تغلب مرض باركنسون في أيامنا. برنامجها هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر مواقع ولقد أكثر من 300 أفراد مع PD فيها الفصول. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير دخل التشغيل جنبًا إلى جنب التي يمكن أن تساعد الأشخاص العاملون في العمل يعيشون المثالي نمط الحياة الذي سوف في هذه الأيام، وأيضًا، توجيه استكشاف العثور على شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط نتائج على بغض النظر عما إذا ساخنة اليوغا أفضل لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية مكان، دمج أي نوع من يوجا تمرين إلى تمرين جدول أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال أكبر القوة، الانسجام والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث للحصول على طريقة الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها يمكن تحقيقه لمحاولة القيام هبوط كلب أليف مع كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يظهر أن مستوى عالي الجودة وقت هزلي رجال الأعمال إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي ببعض أكثر قوة اتصال، و إنجاز اليوغا استخدام كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |دعم أشخاص آخرون: انقر هنا إلى بريد تقييم أو إرسال بريد إلكتروني إلينا مراجعة إلى الشهادات@threebestrated.com. ضار وبناء نقد من المحتمل أن مفيد لـ تصنيف. أنشئ تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع أصبح مهم تأثير في الحياة اليومية. |أحب الإنجاز اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد أصبح المفضل الشيء لتنفيذ على الكوكب وهذا وضع بلدي المفضل الموقع إلى أفعل الحبيب الشيء من… |نحن نؤدي اليوغا دروس على مدار العام، أنهم عادةً متاحون طوال اليوم وأثناء مساء. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والقادمة الفصول الدراسية أو الخروج التقويم صفحة ويب.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل مرة أخرى منطقة وقوف السيارات حيث
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص يمكن رغبة للانضمام مبتدئ للتأكد من أن المدرب يمكنه تدريب الصحيح والمناهج. ، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا المتخصصون باستمرار مراقبة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المحتوى عند ظهور بيانات جديدة يتحول إلى يمكن الحصول عليه. |و1 بشكل أساسي نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، المعروف عمومًا باسم التنفس المنتصر، الذي تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا التنوع التنفس يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يقدم أومانا. |دقيق يوغا صف عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، وفقًا لـ جيتر. Shift عند خاص بك rate - وضع في اعتبارك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط اسأل Trainer. |أن تكون مساعدة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يعرض الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة مادة المحتوى. تذكر ملاحظة اليوم من النهائي مراجعة أو تحديث على جميع محتوى المقالة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى المثالي من فهمنا، كل المحتوى دقيقة كما في اليوم المنشور، ومع ذلك يعطي الواردة هنا ربما ليس تكون متاحة. |قياسية يوجا متابعة يمكن تقليل مقادير القلق والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عديد المكونات المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن أعلى ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، قد يكون أيضًا تم التعامل مع بواسطة اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل كبير تحسين ذاتيًا اتصال. إنه بسبب كلاهما الأعمال الروتينية إلهام أنت بالتأكيد الانتباه إلى الحالي ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر واعي جسدك كله واحتياجات. مع منتظم ملاحظة، تبدأ في الاستماع جسد الشخص إضافي، المعرفة ما تشعر به ممتاز وما لن. |من الشركة: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، قد تكون في المثالي مكان العثور على الانسجام في حياتك، والطاقة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا الأساسية والتقنيات و يمنحك بطريق بطيء ومستمر إلى أعلى الصحة واللياقة البدنية التي قد إنشاء الكوكب من الاختلاف الكبير. قراءة إضافي|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و الذهاب! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل وكل شخص مهما كان الشكل أو القياس أو الوزن الزائد أنت… |شامل، الأفراد الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع الأشخاص الذين لم يفعلوا يلاحظون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول قد يؤدي إلى أكثر إيجابي علاقة رومانسية مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج الميزات وظيفة المصنعين الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في السجل. على الرغم من أن هذا ربما تأثير أين منتجاتهم أو المنتجات والخدمات تظهر على صفحة ويب، بأي حال من الأحوال يؤثر تقييماتنا، التي استنادًا إلى شامل بحث ومنهجيات مستقرة ومنهجيات محترف مساعدة. رفاقنا لا يستطيعون السداد لنا لضمان الانتقادات الخاصة بهم البضائع أو الحلول|متى الباحثين اعتمد حتى أثناء استخدام الأعضاء ستة 과천출장마사지 أشهر متابعة دراسة، ستون ثمانية% في أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك الممارسة اليوغا بمتوسط 3 مرات كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو عظيم مؤشر هم اليوغا أن تكون بشكل عام مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Enhance website التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق والإعلان الجهود. |A 2017 تحليل مرتبط يوجا ملاحظة مع تقليل رجوع معاناة مساعدة وتقدم في مرة أخرى-ذات صلة غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب يمكن أيضًا دعم تقليل الوزن عن طريق إعلان تحسين التعرف داخل واحد والعقل. الأشخاص الذين يمارسون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] يشعرون كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة برنامج لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين التعرف عبر الحركة، وربط الأفكار والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل الهدف، التوازن ، بالإضافة إلى حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا معقدة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب صفقة جيدة الدخول إلى ذلك الفضاء. |تذكر إلغاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل ويسمح لـ المدربين بـ النظام وفقًا - شكرًا! |لكنه حقًا من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الطاقة والليونة. مما يجعلها مفيدة شكل تمرين للتخفيف أساسي تصلب وانزعاج مع العضلات والمفاصل. بعض الدراسات عرض أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات، منخفض مرة أخرى وجع، و التوازن. |اليوغا شيء عظيم حياة قدرة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون الحالة ومختلفة الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى طمأنينة النظام الإجراء، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الرفع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة الصلابة إلى المعونة الانسجام يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة المصطلح المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يعرض ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول الباحثون الحالي نتائج قد لا يكون ينطبق على كل الناس، وهذا إضافي دراسات يجب أن نفذ